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BAÑO PARA SUPERAR LA TRISTEZA

Un duchazo  es uno de los gestos más beneficios para superar la tristeza, sobre todo si se hace a una temperatura evitando los extremos caliente-frío.  Otra cosa que te recomiendo para acabar con la tristeza es vestirte de azul, anaranjado o amarillo. El azul sobre todo es muy bueno para subir los ánimos. Acá te tengo un baño que te recomiendo lo hagas en esos momentos de baja estima.

Ingredientes:

  • 1   oz de sal marina
  • 5   gotitas de aceite de menta
  • 10 hojas de menta
  • 1  tonelada de mucha fe en tus acciones.

Preparación:

Llena tu bañera con agua tibia y añádele las 5 gotitas de aceite  de menta y las 10 hojitas de menta fresca. Métete dentro e intenta relajarte unos instantes mientras escuchas un poco de tu música preferida. Mientras te relajas revive visualizando 3 momentos o más  en tu vida que te han hecho feliz, inhala esa energía de felicidad y llénate de ella. Al salir de la ducha te sentirás más liviana y la tristeza habrá desaparecido.

 

 

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